Soutien de la famille
et des amis
Les membres de la famille et les amis doivent comprendre ce qui déclenche certaines réactions suite à une agression sexuelle et comprendre ce dont la victime a besoin. Les personnes de l’entourage doivent comprendre qu’il y a un lien entre vos difficultés actuelles et l’agression sexuelle que vous avez vécue.
Ne pas faire
Réactions nuisibles
Par votre soutien et votre compréhension, vous avez une place importante dans le processus de rétablissement d’une victime d’agression sexuelle. Il est important d’aller chercher du soutien, de vous informer et d’adopter des attitudes qui sont bénéfiques pour la victime.
Poser des questions directes à la victime. Essayer de lui soutirer des détails. Parler sans arrêt.
Vous montrer sceptique, questionner ce que la victime vous dit.
Minimiser ou au contraire dramatiser la situation.
Lui dire ce qu'elle aurait pu dire et faire.
Ne pas vous mêler de l'histoire de la victime sous prétexte que cela ne vous concerne pas, que ce n'est pas votre problème. Ignorer la demande d'aide.
Blâmer la victime pour ce qu'elle n'a pas fait. Lui laisser entendre qu'elle a dû provoquer, qu'elle a sa part de responsabilité dans ce qui lui est arrivé.
Étouffer, surprotéger la victime en l'empêchant de sortir, de voir des amis ou de dormir à l'extérieur de son domicile.
Empêcher la victime d’exprimer les émotions négatives qu’elle vit sous prétexte qu’il ne faut pas vivre dans le passé ou que ce n’est pas bon pour elle.
À faire
Réactions aidantes
Dans l’éventualité où vous parvenez difficilement à prendre une distance émotive par rapport au récit de la victime et aux événements vécus, n’hésitez pas à demander de l’aide. Nous sommes là pour vous aussi !
Écouter ce que la victime a à dire sans porter de jugement. La laisser s'exprimer dans ses mots, à sa façon, à son rythme.
Croire ce que la victime vous dit. C'est son vécu et sa perception. Pour l'instant, vous devez vous centrer sur ce qu'elle dit et vit.
Recevoir ce que la victime dit sans minimiser ni amplifier les faits, les émotions, les conséquences.
Valoriser les "bon coups" de la victime. Souligner ses forces, son courage d'en parler.
Vous montrer disponible que ce soit pour en parler ou accompagner la victime. Si vous vous sentez incapable de l'aider, il est important de le lui dire et de l'aider à trouver une autre personne qui sera en mesure de le faire.
Faire comprendre à la victime que ce n'est pas de sa faute si elle a subi une agression sexuelle. L'agresseur est entièrement responsable de ses actes. Sa responsabilité à elle, c'est de prendre soin d'elle.
Aider la victime à reprendre du pouvoir sur la vie, tout en étant présent. Lui donner de l'espace pour respirer, pour reprendre son niveau de fonctionnement habituel.
Aider la victime à exprimer ce qu'elle ressent en normalisant ses réactions, émotions et sentiments (colère, rancœur, culpabilité, baisse de l'estime de soi).